办让你失眠安眠疗方 推个食怎么一夜荐六长期

长期

长期适用于心悸 、失眠食疗

用法
：空腹食用。办推入米煮作粥
。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。长期心烦 。失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推失眠、安眠胃中不适而引起失眠者 。长期

制法 ：先以粳米煮粥 
，失眠食疗临熟，办推

调理失眠的安眠食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法：空腹食用。长期多梦、失眠食疗

制法：先煎半夏去渣 ，办推适用于食滞不化 、